C'è una buona notizia: ora sappiamo con certezza che gli esseri umani
sono stati progettati per affrontare con successo difficoltà e stress.
Discendiamo da gente che è sopravvissuta a un'infinità di predatori,
guerre, carestie, migrazioni, malattie e catastrofi naturali..
Noi siamo costruiti per convivere quotidianamente con lo stress. A
questo scopo possediamo dentro di noi, come un dono, un insieme di
risorse che abbiamo ereditato dal passato: è la resilienza ad essere la
norma negli esseri umani, non la fragilità; la resilienza psicologica è
la capacità di persistere nel perseguire obiettivi difficili,
fronteggiando in maniera efficace le difficoltà relative.